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和养分。二是触腋致笑。笑能带动身体所有器官都得到运动，有益于健康的激素、酶类和乙酰胆碱的分泌，提高肌体的抵抗力，预防多种疾病的发生，尤对脑、心、肺最为有益。
摩腹：此方可两人操作，亦可自我保健。...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/13495914584.html
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现在的生活条件好了，饮食也有所改善，但未必就营养均衡、全面。缺不缺营养，这是很多人非常关心，但是又很难判断的问题。其实，身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号。例如：头发干燥、变细、易断、脱发，这可能缺乏的营养是蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。
信号：舌炎、舌裂、舌水肿，可能缺乏的营养是B族维生素。
营养对策：洗米、蒸饭等可造成B族维生素的大量...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/13085370984.html
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不爱吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜的人可能更容易肥胖，据美国《洛杉矶时报》健康新闻报道。 美国亚利桑那州立大学的约翰逊教授最新研究认为，缺乏维生素C是导致一些人肥胖的一个重要因素...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13311714480.html
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豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。
常喝豆浆 注意补锌
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佚名
|豆浆|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/07/15153726124.html
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一般说来，人体在任何时候都可能发胖，但由于人体具有一定的调节功能，一般体重会稳定在一定范围内波动不大，直到外界和内心发生巨大变化。人发胖跟其个体差异、饮食习惯、运动量、遗传因素、年龄...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/11054288889.html
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成人每周长1—1.4毫米，过快过慢都可能是病天津中医药大学第一附属医院骨伤科主任医师 王平有人说：人闲长头发，心闲长指甲。这话虽然找不到什么确切的根据，但指甲的生长速...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/10535990343.html
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从佛教的角度看我们的身体
韩梅
现代生活中的人们往往处于一种巨大的心理压力和工作压力之下，这经常导致人们心理紧张、情绪失控以及身体受损等种种危害。人们寻医吃药，但仍然无法解除这些外来压力对身体的影响。我们不妨从佛教的角度来看一下我们的身体，看看佛教的理论对我们的身心健康是否有所帮助。
佛教认为“完满的人身是极其宝贵的”，五根具足的人身极其难得。所谓五根具足即眼、耳...
韩梅
|五明研究|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/07032996138.html
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明智大仙讲道：“善哉！大仙请仔细听。身体各部的正常状况是这样的：①身体各部的容量与精气的正常状况；②互相关联的血脉的正常状况；③各要害处的正常状况；④各孔窍的正常状况。
一、身体各部的容量与精气的正常状况
龙（气）的容量是一膀胱，赤巴的容量是自己的一阴囊，培根的容量是自己双手的三捧，血液和大便的容量是七捧，小便与黄水的容量是四捧，浮油与脂肪的容量是两捧，稀薄精液与...
宇妥·元丹贡布
|藏医|
http://www.fjdh.cn/article/2006/10/1009056203.html
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答：身体健康是多方面的。首先是保持良好心情，放下不必要的心理包袱；其次是合理安排饮食；第三是多做户外运动。从佛法来说，还提倡积极放生，以慈悲心关爱动物，你让众生免遭横死，生活安乐，自然会感得健康果报。此外，适当禅修也有助于身体健康。
至于担心死的问题，其实念死就是很好的修行。当我们想到生命危脆，朝不保夕，对世间的贪著就会减少，就能更快进入修行状态。但在不明心性之前，我们对生死会感到迷茫。...
佚名
佛教问答
http://www.fjdh.cn/fjask/2009/07/20364987530.html
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明智大仙讲道：“善哉！请大仙仔细听。身体的性能分为①身体，②疾病两方面。疾病、精气、污物等三者是互相依存的，缺一不可。自从身体形成以后，直到生命停止，这种依存情况始终不变。
身体包含着元气和污物。身体元气是饮食精华、血液、肌肉、脂肪、骨骼、骨髓、精液等七种。大便、小便、汗液等是污物。精华能使身体发育成长；血液能滋润身体、维持生命；肌肉把整个身体都能覆盖起来；脂肪使身体...
宇妥·元丹贡布
|藏医|
http://www.fjdh.cn/article/2006/10/1041266220.html